Jag är en ensamstående mamma på 26 år. Jag har alltid varit modellsmal och aldrig haft problem med min vikt. Enda tills jag fick barn för tre år sen. Min son kom ut med akut kejsarsnitt så mina muskler är cut off om man säger så. Två veckor efter OP så var jag jätteplatt och min mage såg liksom vältränad ut. Men med tiden så var det mycket stress med att vara hemma hela dagarna med en prematurbebis som man skulle få i ersättningsmjölk osv. Dessutom vanpå det så hade jag förlossningsdeppen. Så en kombination av allt detta har gjort så jag fick en äkta mamma-mage. Jag var alltså inte vältränat smal längre. Det var på sommaren(sonen född i februari)jag riktigt såg mamma-magen och visst hade jag ångest redan då. Jag försökte köra mycket plankan hemma och andra magövningar på vardagsrumsgolvet, men med en f.d sambo som bara gjorde narr av mina desperata försök så blev det att jag helt enkelt slutade. Jag tänkte att jag kan ändå inte och så mina kära läsare ska man ju egentligen aldrig tänka. Man ska ALDRIG låta någon annan trycka ner en.
Förra sommaren försökte jag och min bästa väninna Nadja att träna oss fit i våra magar. Det gick ej för vi gick inte in för det till 100%. Denna gången känner jag mig mycket mer all in och dessutom påläst.
Nu har vi tränat i två veckor och jag märker och ser redan skillnaden. Min dejt Mike har varit vår PT dessutom. Det jag har gjort hittills är att läsa på om nyttigare mat då kosten är 80% av hela grejen. Detoxat från socker. Läst på om raw food som jag är jättesugen på att testa. Kört mycket fettbränning, joggat/sprungit och gått tidiga morgonpromenader fast jag har varit rädd när jag har varit ute pga det har varit helt becksvart ute. Men man vänjer sig. Det som är svårast är att alltid orka träna och att hålla sig borta från allt socker för socker idag finns över allt. T.o.m där vi inte tänker på att den finns. Kan varmt rekommendera dokumentärfilmen om sockerberoende. Jag ska själv se den med Nadja och Mike.
Mina alternativ till nyttigare lördagsgodis är färska bär, nötter, frukt och att helt enkelt baka nyttigare. Lägger upp en bild på senaste nyttiga maten jag gjorde. Glömde få med bönpastan som jag åt idag. Gode gud vad bönpasta och rismjölk är goda alternativ. Önskar att jag hade bytt livsstil mycket tidigare, men det har varit så mycket skit i mitt liv tidigare så att jag har kunnat göra det först nu när allt har lugnat ner sig. Dessutom får man mer motivation om man har folk i ens omgivning som peppar/stöttar en. Vi brukar vara ett gäng som tränar ute med fettbränning och på mitt favoritställe utegymmet.
Nyttiga saker som jag senast har köpt: Chiabröd(första nyttiga grejen jag testade och älskar det), rismjölk, bönpasta, freeno(dryck alternativ till läsk), kvargyoghurt med hallonsmak, typ tusen olika kvarg, keso med musli i, quinoa, chiafrön, couscous, råris och misosoppa.
Just nu står en nyttig browniekaka i ugnen som barnen ska få äta imorgon med färska hallon och blåbär till. :)
Hoppas ni kommer gilla denna bloggen och att den ska kunna inspirera andra till ett hälsosammare träningsliv. Tipsa mig gärna också om andra träningsbloggar. :) Så kanske man kan peppa varandra även via bloggandet. Jag tänker även att det blir lättare att träna ifall man för "dagbok" om det man gör. Sen hur mycket jag kommer hinna blogga här vet jag i nuläget inte. Namnet på bloggen kommer från förra gången jag försökte bli fit för dejtade då en man som också tränade och han sa "Du måste älska smärtan" eller liknande. Därför tyckte jag namnet passade perfekt.
